LEŠNIKI
(leska Corylus avellana)
sodijo med zelo zdrave prigrizke, saj vsebujejo več vitamina E kot vsi ostali oreščki, so dober vir vitaminov B-kompleksa, kalija, kalcija, magnezija ter zdravih maščob, ki znižujejo raven slabega holesterola ter varujejo srce in ožilje.